Benannt nach ihrem Begründer, dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais (1904 - 1984).Durch kleine, ungewohnte Bewegungen entsteht neue und mehr Beweglichkeit, Beschwerden können verbessert werden, verschwinden oder treten gar nicht erst auf (Prophylaxe).
Es werden zwei Verfahrensweisen angewandt:
1. Funktionale Integration
Eine über die Hände geführte Form von Kommunikation mittels feiner Berührungen und Bewegungen. Damit ist die Möglichkeit gegeben, aus "eingefleischten Verhaltensweisen" eine neue sensomotorische Gestalt herauszubilden. Diese kann dann als Basis für eine veränderte Bewegungsorganisation im täglichen Leben dienen.
2. Bewusstheit durch Bewegung
Die Behandlung findet am Boden auf Matten liegend, sitzend oder stehend statt.
Ziel: Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Wohlbefinden und Vitalität, Flexibilität, Koordination, bessere Bewegungsqualität, Atmung (freier, anpassungsfähiger); Verringerung / Abbau von: Anstrengung und unnötiger Spannung, Schmerzen.
